Willst du deine Schmerzen endlich langanhaltend loswerden?

Maßgeschneidertes Schmerzcoaching für Menschen mit Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen

» So sagst du Nackenschmerzen, Ibus-, und häufigen Einrenken ein für allemal auf nimmer Wiedersehen!

4,9 von 5 Sternen

Endlich Schmerzfrei und energiegeladen zu sein:

Erfahre, wie du mit wenig Zeit deine Schmerzen nicht nur kurzfrisitg unterdrückst, sondern endlich dauerhaft los wirst – keine Experimente!

Meine 3-R Methode ist Wissenschaftlich basiert und in der Praxis erfolgreich angewendet.

Nachhaltiger Erfolg:

Ich zeige dir einen 100fach geprüften ganzheitlichen Ansatz, den wir individuell auf dich zuschneiden!

Langfristige Schmerzfreiheit und Wohlbefinden werden ein neuer Dauerzustand.

Zeitoptimierung für Erfolg:

Lerne, wie du deine begrenzte Zeit optimal nutzt, um gesunde Gewohnheiten nahtlos in deinen Alltag zu integrieren und damit nachhaltige Ergebnisse für dich schaffst.

Du fühlst dich schmerzgeplagt, ausgebrannt und deine Stimmung ist im Keller!

Der Spagat zwischen beruflichen Terminen und Zeit-für-dich fällt dir immer schwerer. Ach und deine Familie möchte auch deine Zeit und Aufmerksamkeit. Ein Teufelskreis.

Dein Terminkalender ist schlimmer als dein innerer Schweinehund. 

Alle bezeichnen dich als Arbeitstier. Du erledigst deine Aufgaben – aber wo bist Du in der Gleichung? Sobald du die Füße hochlegen willst, plagt dich das schlechte Gewissen und der dichte Nacken entwickelt sich zum ziehenden Kopfschmerz.

Wenn du jetzt nicht handelst verpasst du:

…in der Lage zu sein, deinen Job erfolgreich zu meistern, ohne dabei deine Gesundheit oder dein Privatleben zu vernachlässigen.

…eine Work-Life-Balance, die auf dich ausgerichtet ist. Statt auszubrennen, arbeitest du frei von Schmerzen, voll fokussiert und energiegeladen an deinen Zielen.

…es deinen Körper neu zu entdecken und zu lieben. Somit erreichst du persönliche Zufriedenheit, Wachstum und Selbstsicherheit.

…das Entwickeln neuer Routinen und Gewohnheiten, die dich bei deinen täglichen Aufgaben unterstützen. Ohne deinen Zeitplan weiter strapazieren, sondern ihn zu entspannen.

…mein innovatives 3R-System. Hiermit integrieren wir Bewegung und Training (Reiz), Regeneration (Entspannung und Ernährung) und Schmerzfreiheit (Reaktion) in dein neue Ich und dein neues Leben.
Du kannst deine Erfolge schmerzfrei, vital und fit feiern und Dich genießen!

Was hast du konkret von meinem Schmerz- und Gesundheitscoaching?

☑️ Persönliche Unterstützung: Schnell und effizient via meiner Coaching App und Video Calls.

☑️ Durch dein persönliches Belastungs- und Schmerzmonitoring wissen wir deine Copingstrategien und Resilienzfaktoren, optimal einzusetzen und die Belastung zu steuern.

☑️ Keine Lust auf Fitnessstudio? Kein Problem!
Trainiere nach deinem individuellen Trainingsplan von zu Hause, im Büro oder auf Geschäftsreise

☑️ Bewährte Strategien und neue Gewohnheiten machen dein Leben rundum leichter.

Über mich

Herzlich Willkommen! Ich bin Tobias Ketelsen, M.Sc. Sportwissenschaftler mit Schwerpunkt Rehabilitation und Prävention und Dein Schmerz- und Gesundheitscoach.

Mit über 9 Jahren praktischer Erfahrung in der Fitness- Gesundheitsbranche, 3 Jahren lehrender Tätigkeit in der Sportmedizin an der Universität und dem Beiwohnen von über 30 Operationen kann ich auf eine langjährige, intensive und fundierte Erfahrung zurückblicken. Als Familienvater und leidenschaftlicher Coach von bereits über 100 glücklichen Klienten, sowie als ehemaliger Mitaufbauer in Leitender Funktion eines Start Up Unternehmens, kann ich deine Situation des vollgepackten Alltags und der zeitlichen Knappheit bestens nachempfinden.

Es gibt einen Weg daraus!

Genau dafür kombiniere ich erfolgreich mein Wissen und meine Erfahrungswerte mit einer gehörigen Portion Empathie, aber auch der nötigen Geradlinigkeit, um das Beste aus meinen Klienten herauszuholen.
Als erfahrener Schmerzcoach und M.Sc. Sportwissenschaftler aus dem klinischen Profi der Universität Leipzig habe ich tiefes Verständnis und Empathie für die Herausforderungen, die Menschen mit chronischen Schmerzen erleben. Meine ganzheitliche Herangehensweise bezieht verschiedene Aspekte des Lebens ein – von körperlicher Aktivität über Ernährung bis hin zu mentalem und emotionalem Wohlbefinden.

Mein Ziel ist es, Menschen nicht nur von ihren Schmerzen zu befreien, sondern ihnen auch die Werkzeuge und das Wissen zu geben, um ein erfülltes und schmerzfreies Leben zu führen.
Mein Grundmotivation ist der Spalt, den ich während meiner Arbeit im klinischen Bereich und der Lehre an der Uni Leipzig erfahren habe. In der Praxis sind wir oft noch nicht dort, wo die Wissenschaft bereits ist.

Mein Fokus liegt auf einem Übergang von rein biomechanischen und pathologischen Ansätzen (alte Welt – Entstehung von Krankheit als Fokus) hin zu bio-psycho-sozialen Modellen und der Salutogenese (Adaptivität des Menschen, Entstehung von Ressourcen).

Mein Ziel ist es, dass meine Klienten für sich und ihre Bedürfnisse wieder ein Gespür entwickeln und dementsprechend handeln. Ihren Körper als Ort des Wachstums und der Stärke, statt als leidendes Konstrukt entdecken Damit können jegliche Herausforderungen, beruflich oder privat, mit gleichbleibender Kraft, Energie und klarem Fokus gemeistert werden. So können sie mit Schmerzfreiheit, Gelassenheit und Vitalität ihr Leben genießen.